°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ¿ùÈ­¸ñ±Ý 09:00 ~ 18:30
  • Á¡¡¡½É 13:00 ~ 14:30
  • ¼ö¿äÀÏ 09:00 ~ 12:30
  • Åä¿äÀÏ 08:00 ~ 12:30

Åä¿äÀÏÀº Á¡½É½Ã°£ ¾ø½À´Ï´Ù
* ÀÏ¿äÀÏ/°øÈÞÀÏ : ÈÞÁø
* Áø·áÁ¢¼ö´Â º´¿ø»çÁ¤¿¡ µû¶ó Á¶±â¸¶°¨µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

02-418-6258

°Ç°­Ä®·³

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

½ÅÀÇ À½½ÄÀ̶ó´Â 'ÀÌ°Í'...²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ¡é
ÃÊÄݸ´ÀÇ ¿øÀç·áÀÌÀÚ °Ç°­½ÄÇ°ÀÎ Ä«Ä«¿À ¿­¸Å´Â ±× È¿´ÉÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ Å« »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Æ¿Ô´Ù. ƯÈ÷, ¿ø»êÁöÀÎ ¸ß½ÃÄÚ¿¡¼­´Â ¿øÁֹεéÀÌ Ä«Ä«¿À ¿­¸Å¸¦ ½ÅÀÌ ³»¸° À½½ÄÀ̶ó°í ºÎ¸£¸ç À½·á¿Í ¾àÀ¸·Î ¾Ö¿ëÇϱ⵵ Çß´Ù. Çö´ë¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Ä«Ä«¿À ¿­¸Å°¡ °¡Áø È¿´ÉÀÌ ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Ä«Ä«¿À ¿­¸Å°¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °¨¼Ò¿Í Àν¶¸° ÀúÇ×¼º °³¼±¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.



Ä«Ä«¿À ¿­¸Å´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

Ä«Ä«¿À ¿­¸Å, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ³»·Á

Áö³­ 4¿ù ¸ß½ÃÄÚ ±¹¸³Æú¸®ÅØ ´ëÇб³(National Polytechnic Institute) ÀÇ´ë ¿¬±¸ÁøÀÌ Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ¿Í ´ëÇÑÁö¿ª»çȸ¿µ¾çÇÐȸ°¡ °øµ¿À¸·Î Æì³»´Â ¿µ¹® ÇмúÁö '´ºÆ®¸®¼Ç ¸®¼­Ä¡ ¾Ø ÇÁ·¢Æ¼½º(Nutrition Research and Practice)'¿¡ °ÔÀçÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, Ä«Ä«¿À ¿­¸Å¿¡ LDL ÄÝ·¹½ºÆ®·¹·Ñ ¼öÄ¡ ¹× Àν¶¸° ÀúÇ×¼º °³¼± È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¿¬±¸ÁøÀº Á¤»ó üÁß°ú ºñ¸¸ÀÎ ÀþÀº ¸ß½ÃÄÚ ¼ºÀÎÀ» °¢ 15¸í¾¿ ÃÑ 30¸íÀ» ¸ðÁýÇß´Ù. ±× ´ÙÀ½, Âü°¡ÀÚµéÀ» Á¤»ó üÁß°ú ºñ¸¸ ±×·ì µî µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©°í ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È Ä«Ä«¿À ¿­¸Å·Î ¸¸µç À½·á¸¦ °¢°¢ 25g¡¤39g¾¿ ¸Ôµµ·Ï Çß´Ù. ºñ¸¸ ±×·ì Âü°¡ÀÚµéÀÇ ºñ¸¸ µî±ÞÀº II µî±ÞÀ¸·Î ÃÊ°íµµ ºñ¸¸¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ±× °á°ú, µÎ ±×·ì ¸ðµÎ¿¡°Ô¼­ Ä«Ä«¿À ¿­¸Å ¼·Ãë ÈÄ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ç÷Áß ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. Á¤»ó üÁß ±×·ìÀÇ °æ¿ì Ä«Ä«¿À ¿­¸Å ¼·Ãë Àü LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 144mg/dl(¹Ð¸®±×·¥ ÆÛ µ¥½Ã¸®ÅÍ)¿´À¸³ª, Ä«Ä«¿À ¿­¸Å ¼·Ãë ÈÄ¿¡´Â 120mg/dlÀ¸·Î ³·¾ÆÁ³´Ù. ºñ¸¸ ±×·ì¿¡¼­´Â ÀÌ Çö»óÀÌ ´õ¿í µÎµå·¯Á³´Âµ¥, Ä«Ä«¿À ¿­¸Å ¼·ÃëÀü LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 171mg/dlÀ̾ú´ø ¹Ý¸é ¼·Ãë ÈÄ¿¡´Â 140mg/dlÀ¸·Î Å©°Ô ³·¾ÆÁ³´Ù. LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Ç÷°üº®¿¡ ÃàÀûµÇ¾î µ¿¸Æ°æÈ­¿Í °¢Á¾ ½ÉÀåÁúȯÀ» ³ôÀδÙ. µû¶ó¼­ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ç÷Áß ¼öÄ¡°¡ ³ô´Ù´Â °ÍÀº, Ç÷°ü °Ç°­¿¡´Â ºñ»óºÒÀÌ ÄÑÁ³´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Á¤»ó ±âÁØÀº 130mg/dl ÀÌÇÏÀ̸ç 160mg/dlÀÌ ³Ñ¾î°¡¸é °íÁöÇ÷Áõ µî ÁúȯÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯, Ä«Ä«¿À ¿­¸Å¿¡´Â Àν¶¸° ÀúÇ×¼º °³¼± È¿°úµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¸¸¾à, ¿ì¸® ½Åü°¡ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» °¡Áö¸é Ç÷¾× ¼Ó Æ÷µµ´çÀÌ ¼¼Æ÷ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡Áö ¸øÇÏ°í, ÃéÀå¿¡¼­ ºÐºñµÈ Àν¶¸°ÀÌ Ç÷´çÀ» Á¶Àý¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ¾î ´ç´¢º´¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¿¬±¸ÁøÀº Ä«Ä«¿À ¿­¸Å°¡ ¾Æ¸£±â³ª¾ÆÁ¦¶ó´Â È¿¼ÒÀÇ È°¼ºµµ¸¦ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¾Æ¸£±â³ª¾ÆÁ¦´Â ü³»¿¡¼­ »êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ¿°ÁõÀ» À¯µµÇÏ´Â È¿¼Ò´Ù. ºñ¸¸ »óÅ¿¡´Â ü³» ¿°Áõ ¼öÄ¡¿Í ¾Æ¸£±â³ª¾ÆÁ¦ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀºµ¥, Ä«Ä«¿À ¿­¸ÅÀÇ °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ¾Æ¸£±â³ª¾ÆÁ¦ È°¼ºÀ» °¨¼Ò½ÃŲ °ÍÀÌ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº "¾Æ¸£±â³ª¾ÆÁ¦´Â ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ ¿°Áõ ¹ÝÀÀ¿¡¼­ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù"¶ó°í ¸»Çϸç, "Ä«Ä«¿À ¿­¸Å ¼ººÐ¿¡ ¾Æ¸£±â³ª¾ÆÁ¦ÀÇ È°¼ºÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ"¶ó°í ÀüÇß´Ù.



³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿ä·Î°á¼® °É¸±ÁöµµÄ«Ä«¿À ¿­¸Å°¡ °Ç°­¿¡ ÁÁ´ÙÁö¸¸, ³Ê¹« °úÇÏ°Ô ¸Ô¾ú´Ù°¡´Â °Ç°­¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Ä«Ä«¿À ¿­¸Å¸¦ ÄÚÄھƳª ÃÊÄݸ´ ÇüÅ·ΠÁ¢Çϴµ¥ ÄÚÄÚ¾ÆÀÇ °æ¿ì ¼ö»ê(Oxalic acid)ÀÌ ¸¹¾Æ ¿ä·Î°á¼® À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. ´õºÒ¾î, Ä«Ä«¿À ¿­¸Å¿¡´Â Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î °ú¼·Ãë´Â Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.?½ÃÁß¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ÀÏ¹Ý ÄÚÄÚ¾Æ ¹Í½º Á¦Ç°Àº ½Ä¹°¼º Å©¸², ¼³ÅÁ µîÀÇ Ã·°¡¹°ÀÌ Àüü ÇÔ·®ÀÇ 80%¸¦ Â÷ÁöÇØ ¸¸¼ºÁúȯ, °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ÄÚÄھƸ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¶½Ã±â À§Çؼ­´Â ¼ø¼ö ÄÚÄÚ¾Æ ºÐ¸»À» ±¸ÀÔÇØ ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯³ª ¸Í¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ÁøÂ¥ ¡®µðÅ彺¡¯¸¦ ÇÏ°í ½Í´Ù¸é?...¾à»ç°¡ ÃßõÇÏ´Â Çʼö¿µ¾çÁ¦
´ÙÀ½±Û : ¸Å³â °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ 'ÀÌ°Í' Áø´Ü¹ÞÀ¸¸é, °©»ó¼±¾Ï ¹ßº´·ü ¡è



NEWS
ÃÖ¿øÁس»°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.